สัญญาณเตือน ที่ควรปรึกษาแพทย์

🔹 อาการทั่วไปที่มักถูกมองข้าม
– อ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายกว่าปกติ แม้ทำกิจกรรมเดิม ๆ
– หิวน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน
– เวียนศีรษะบ่อย ปวดหัวตุบ ๆ หรือมึนท้ายทอย
– ใจสั่น ใจเต้นเร็ว หรือรู้สึกเหมือนหัวใจเต้นแรงผิดปกติ
– มือเท้าชา หนาวปลายมือปลายเท้า หรือมีอาการยิบ ๆ
– นอนหลับไม่สนิท เหนื่อยล้าหลังตื่น
– น้ำหนักเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง หรือเริ่มลดลงแบบไม่ตั้งใจ
– รู้สึกโกรธง่าย เครียดง่าย อารมณ์แปรปรวนโดยไม่รู้สาเหตุ

🔹 กลุ่มที่ควรระวังเป็นพิเศษ
– เคยตรวจพบว่า “ความดันขึ้น ๆ ลง ๆ” หรือวัดความดันที่บ้านได้มากกว่า 135/80 แต่ยังไม่เคยพบแพทย์
– มีญาติสายตรง(พ่อ แม่ พี่ น้อง) เป็นโรคเบาหวาน ความดัน หรือหัวใจ
– มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ ดื่มบ่อย หรือไม่ค่อยออกกำลังกาย
– ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย หรือใช้ชีวิตเคร่งเครียดต่อเนื่อง
– อายุ 35 ปีขึ้นไป และไม่เคยตรวจสุขภาพแบบจริงจัง

หากคุณมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นซ้ำ ๆ หรือมากกว่าหนึ่งข้อ
ควรเริ่มต้นพบแพทย์ — เพื่อตรวจคัดกรองและประเมินความเสี่ยงเบื้องต้น
เพราะโรคเบาหวาน ความดัน และไขมันในเลือดสูง มักไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะแรก
แต่จะส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดของคุณโดยไม่รู้ตัว